به نقل از «فارس»

مهارت‌های نوجوان| چگونه درست مطالعه کنیم؟

تاریخ انتشار: ۵ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۷۶۴۲۰۴

به گزارش فارس نوجوان، اگر نحوه درست مطالعه را ندانیم، بیهوده وقت‌مان را هدر می‌دهیم بدون اینکه نتیجه دلخواهمان را بگیریم.  به عبارت دیگر به‌کارگیری مهارت‌های مطالعه موجب می‌شود که ما یک مطلب را در مدت زمان کوتاه‌تری یاد بگیریم.  در این صورت دیگر لزومی ندارد پرخوانی یا دوباره خوانی کنیم.

مطالعه ثمربخش متأثر از دو عامل است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

عامل اول علاقه نسبت به مطالب خواندنی و عامل دوم کاربرد ماهرانه فنون و مهارت‌های مطالعه؛ علاقه نسبت به مطالب خواندنی سبب می‌شود که شخص بیش‌تر مطالعه کند و مطالعه بیشتر توأم با کاربرد فنون و مهارت‌ها، مطالعه را آسان‌تر، سریع‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌سازد.

در نتیجه علاقه خواننده نسبت به مطالب خواندنی افزایش می‌یابد و سبب می‌شود تا وی به مطالعه بیشتر بپردازد و از خواندن مطالبی که باید بخواند دوری نکند و در زمان کمتر، مطالب بیشتری را بداند.

*اصول مطالعه و فراگیری بهتر

برای بهبود و افزایش توان یادگیری باید اصول زیر را با دقت اجرا کنید زیرا تنها با رعایت این اصول است که می‌توانید بهتر بیاموزید و از وقت حداکثر استفاده را ببرید. این اصول به سه مرحله تقسیم می‌شود.

اصولی که قبل از مطالعه باید رعایت کرد.
اصولی که هنگام مطالعه باید رعایت کرد.
اصولی که بعد از مطالعه باید رعایت کرد.

*اصول قبل از شروع مطالعه

اول) تعیین هدف: شما باید قبل از مطالعه برای خودتان هدفی را مشخص کنید، به این معنی که این درس را به چه منظوری می‌خواهید مطالعه کنید؟ آیا فقط نکته‌های اصلی درس را می‌خواهید با قصد دارید همه مطالب کتاب را حفظ کنید یا بفهمید. این سؤالات در روند مطالعه شما از جهت کمیت و کیفیت مؤثر خواهد بود.

دوم) تعیین مدت زمان مطالعه: بعد از تعیین هدف باید معلوم کنید که چه مقدار زمان می‌خواهید صرف مطالعه کنید و اینکه چه حجمی از کتاب را می‌خواهید بخوانید.

روان‌شناسان معتقدند که مغز انسان تمایل شدیدی به انجام هرچه سریع‌تر کار دارد و به همین دلیل اگر زمان و مقدار مطالعه مشخص نشود، موجب سردرگمی و کاهش دقت در هنگام مطالعه می‌شود.

از طرفی تعیین زمان و مقدار مطالعه به خواننده آرامش می‌دهد و این آرامش موجب افزایش میزان یادگیری و سرعت مطالعه می‌شود.

سوم) انتخاب محیط مناسب: یکی از مهم‌ترین عوامل یادگیری، تمرکز حواس است بنابراین شما باید در محیطی مطالعه کنید که عوامل حواس‌پرتی و عدم تمرکز به حداقل برسد.

چهارم) پرهیز از پرخوری قبل از مطالعه: همان‌گونه که مطالعه با شکم خالی و در حال گرسنگی کم‌اثر و بی‌فایده است، مطالعه پس از صرف غذای زیاد و سنگین و با شکم پر نیز غیر مفید بوده و منجر به یادگیری نمی‌شود. بنابراین سعی کنید که با وضعیت جسمانی راحتی به مطالعه بپردازید.

* اصول هنگام مطالعه

اول) مطالعه فعالانه داشته باشید: دانش‌آموزی که به منظور یادگیری و به صورت هدف‌دار مطالعه می‌کند، برای یادگیری بهتر باید مطالعه فعال داشته باشید شما می‌توانید با خلاصه‌برداری، حل تمرین، علامت‌گذاری و گزینش نکته‌های مهم، مطالعه خودتان را فعال کنید.

همچنین سعی کنید با طرح سؤالاتی از قبیل اینکه هدف اصلی نویسنده چیست؟ اینکه کتاب راجع به چه موضوعی است؟ نکات اصلی و فرعی کدام است؟ آیا مطالب از نظر شما اهمیت دارد؟ و سؤالاتی از این قبیل، عادت پرسیدن را در حین مطالعه در خود تقویت کنید.

دوم) جدیت داشته باشید: وقتی تصمیم می‌گیرید فورا شروع کنید و اجازه ندهید افکار مزاحم مانع شما شود. سعی کنید با روش‌های مهارت تمرکز حواس، تمرکز خود را افزایش دهید و از دقت خود نهایت استفاده را ببرید.

سوم) به خودتان استراحت دهید: برای داشتن یک مطالعه مفید و به منظور درک بهتر مطالب باید پس از حدود 45 دقیقه مطالعه، به خود استراحت کوتاهی حدود 15ـ10 دقیقه بدهید.

چهارم) از روش صحیح مطالعه استفاده کنید: برای اینکه مطالعه مؤثر داشته باشید باید با روش‌های استاندارد مطالعه آشنا شوید. البته روش‌های مطالعه زیادی مطرح شده است ولی از میان این روش‌ها، روش مطالعه PQ4R یا پس ختام می‌تواند برای شما مؤثر باشد. (این روش را در مطلب بعدی آموزش می‌دهیم).

*اصول بعد از مطالعه

پس از اینکه مطالعه شما به پایان رسید، نباید تصور کنید که کارتان تمام شده و مطالبی را که مطالعه کردید دیگر از یادتان نمی‌رود. بلکه مهم‌ترین بخش، تکرار و مرور مطالب مطالعه شده است.

در واقع شما با مطالعه مؤثر، مطالب را خلاصه‌نویسی و بسته‌بندی کرده‌اید تا در مواقع مختلف از جمله امتحان و آزمون بتوانید با مرور مطالب به حافظه خود در به یاد سپردن مطالب کمک کنید.

بنابراین باید با مرور و تکرار مطالب، ضریب ماندگاری مطالب آموخته شده را در ذهن خود افزایش دهید.

برای ارتباط با ما به آی‌دی REPORTER1402@ در شبکه «شاد» پیام دهید؛ همچنین اخبار ما را در کانال فارس نوجوان در شبکه «شاد» به آدرس  Fars_nojavan@  مشاهده کنید.

پایان پیام/

منبع: فارس

کلیدواژه: مهارت های نوجوان مطالعه داشته باشید

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.farsnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فارس» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۷۶۴۲۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خطرات عادت عجیب پا گذاشتن روی داشبورد!

ایسنا/خوزستان رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی دزفول با اشاره به عادت قرار دادن پا روی داشبورد گفت: متاسفانه این عادت خطرناک علاوه بر سرنشین کنار راننده، بین خود رانندگان نیز مشاهده می‌شود که موجب کاهش توجه و تمرکز آنان از مسئولیت‌های رانندگی به ویژه در شرایط اضطراری می‌شود.

رضا معمارزاده در گفت‌وگو با ایسنا با اشاره به اینکه برخی عادت دارند هنگام نشستن در خودرو پای خود را روی داشبورد بگذارند، اظهار کرد: قرار دادن پا روی داشبورد می‌تواند در صورت فعال شدن کیسه هوا خودرو (ایربگ)، به شدت و میزان صدمه آن بیفزاید.

وی افزود: کیسه هوا برای سرنشینان خودرو البته در صورتی که درست نشسته باشند، طراحی شده است، در غیراین صورت نه تنها کیسه هوا از فرد یا افراد محافظت نمی‌کند، بلکه منجر به ایجاد صدمات جدی‌تری می‌شود. اگر پاها روی داشبور خودرو باشند و تصادفی رخ دهد، فشار ناشی از باز شدن کیسه هوا موجب می‌شود پاها به سمت بالا یا شیشه جلو پرتاب شوند در نتیجه آسیب جدی یا شاید غیرقابل‌جبرانی وارد شود.

معمارزاده با بیان اینکه پرتاب شدن پاها می‌تواند منجر به ایجاد شکستگی در ناحیه صورت و بینی نیز شود، گفت: اگر شدت تصادف زیاد باشد، کیسه هوا ممکن است با سرعت ۳۲۲ کیلومتر بر ساعت هم باز شود. در چنین شرایطی اگر سرنشینان به طرز صحیحی در خودرو نشسته باشند فشار ناشی از چنین سرعتی آسیب جزیی وارد می‌کند اما کیسه هوا از ایجاد صدمات بزرگ‌تر جلوگیری می‌کند.

وی افزود: باید توجه شود که کیسه هوا در شرایطی غیر از تصادف و بر اثر نقص فنی هم ممکن است باز شود یا احتمال دارد فرد به طور ناگهانی خیلی محکم به داشبورد ضربه بزند و زمینه باز شدن کیسه هوا را فراهم کند، بنابراین همیشه باید احتیاط شود و از قراردادن پاها روی داشبور پرهیز کرد.

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: هر چند کمربند ایمنی برای محافظت از جان سرنشینان طراحی شده است اما سرنشین خودرو باید درست بنشیند تا کمربند ایمنی بدون آسیب زدن به اندام‌های حیاتی از او محافظت کند. با قراردادن پاها روی داشبورد، وضعیت نشستن تغییر می‌کند و کمربند ایمنی به درستی روی بدن فرد قرار نمی‌گیرد و دچار آسیب می شود.

معمارزاده گفت: اگر سرنشین خودرو درست روی صندلی ننشیند و خودرو واژگون شود، هیچ چیزی برای محافظت از او وجود نخواهد داشت زیرا در صورت واژگونی خودرو، کیسه هوا وظیفه محافظت از قسمت‌های پایینی بدن را دارد و اگر پاها روی داشبور باشند، کیسه هوا نمی‌تواند کار خود را درست انجام دهد و از زانو یا سینه محافظت کند.

وی افزود: بنابراین تجهیزات ایمنی خودرو زمانی می‌توانند کار خود را درست انجام دهند که درست از آن‌ها استفاده شود.

وی به خطرناک بودن این عادت در موارد غیر تصادفی اشاره کرد و افزود: قرار دادن پا روی داشبورد حتی وقتی که ترمز ناگهانی گرفته می‌شود نیز بسیار خطرناک است، زیرا در این شرایط، فاصله بین پا و داشبورد به سرعت کاهش می‌یابد و پاها قفل می‌شوند و ممکن است فرد از روی صندلی به سمت پایین سُر بخورد.

معمارزاده با اشاره به رواج این عادت خطرناک بین سرنشینان گفت: متاسفانه این عادت خطرناک علاوه بر سرنشین کنار راننده، بین خود رانندگان نیز مشاهده می‌شود که موجب کاهش توجه و تمرکز آنان از مسئولیت‌های رانندگی به ویژه در شرایط اضطراری می‌شود.

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی دزفول بیان کرد: این کار حتی در سرعت پایین بسیار خطرناک است بنابراین بهترین راه حل این است که همیشه از قرار دادن پاهابر روی داشبورد پرهیز شود.

انتهای پیام